Jest takie miejsce w Warszawie. Wystarczy dotrzeć do Mostu Gdańskiego. A stamtąd obrać kierunek na północ, który wyznacza nurt rzeki Wisły. Dystans około 1 km najlepiej pokonać pieszo. Spacer Bulwarem Zbigniewa Religi to jedyna szansa na podziwianie przyrody w tej części miasta. Dwie przepiękne czaple, które zdobią wejście na Plażę Żoliborz, oznaczają, że do osiągnięcia […]
Autor: Magdalena Ewa Zuzanna
Pozwól sobie przetrwać zimę. SUP FITNESS
Dzisiejszy wpis zamieszczam w rocznicę spotkania z Beatą Dąbrzalską instruktorką SUP Fitness. Nasza pogawędka w kawiarni Stojaki z końcem lutego 2018 r. zaowocowała skromnym wywiadem, dotyczącym korzyści z pływania na desce SUP, który wzbogaca merytorycznie Część 1 Przewodnika dla (nie)perfekcyjnej surferki TO SUP OR NOT TO SUP na moim blogu. To wtedy padło hasło SUP […]
Pozwól sobie przetrwać zimę. SUP JOGA
Możecie mi wierzyć lub nie, ale nigdy nie praktykowałam jogi. Zniechęciła mnie jej popularność. Lecz gdy zobaczyłam letnie zajęcia SUP Jogi na jeziorze Głębokim nabrałam chęci na spróbowanie czegoś nowego. Postawiłam sobie warunek: zapiszę się na zajęcia jeżeli będą organizowane na basenie poza sezonem. SUP JOGA Swoją przygodę z SUP Jogą rozpoczęłam 13 stycznia 2019 […]
Pozwól sobie przetrwać zimę. Wstęp
Dzisiejszy oraz kolejne dwa wpisy chciałabym dedykować moim koleżankom, które uzmysłowiły mi, na naszym grudniowym spotkaniu, jak maleje aktywność fizyczna kobiet wraz z pogorszeniem się warunków atmosferycznych. Gdy zaproponowałam wspólne wyjście na basen, fitness usłyszałam: „Nie, jestem za gruba”, „Pójdę jak mi cellulit zniknie”, „Nie mam co na siebie włożyć” oraz „Nie chce mi się”. […]
Jesień 2018
Uwielbiam jesień za kolorystyczne walory przyrody, które najchętniej podziwiam będąc na wodzie. Oprócz wypraw rowerowych po lesie najwięcej przyjemności sprawiają mi wodne spacery na desce SUP po okolicznych jeziorach. O tej porze roku liczę się z pogodą, która determinuje moje plany sportowe. Gdy warunki sprzyjają, wybieram pływanie na SUP – ie. Zakup pianki zwiększył częstotliwość […]
Duży krok w Nowy Rok
Nie przepadam za Sylwestrem. Jeszcze 5 lat temu ten ostatni dzień roku przesypiałam, chcąc nie tylko przyspieszyć moment pożegnania starego roku, ale także zagłuszyć obawy co do mojej przyszłości w nowym. W związku z czym czas ten spędzałam w łóżku lub na kanapie przed telewizorem, ubrana w piżamę z nadziei i przykryta kocem z oczekiwań […]
Przedświąteczne wyciszenie
Dom sprawiał wrażenie opuszczonego, kiedy wymykałam się z niego nad ranem. Dziwnie, biorąc pod uwagę gwarne „posiedzenie kulinarne” 3 dorosłych kucharek i dziewczynki, które trwało wczoraj do późnych godzin nocnych. Zapach jedzenia, wydostający się z kuchni, zatrzymał mnie w korytarzu, przypominając, że pozostał 1 dzień do Wigilii. „To już koniec roku” pomyślałam, wsiadając do samochodu. […]
Szczęście w 4 kadrach
Urodziny to dla mnie jedyny dzień w roku, który chciałabym wymazać z kalendarza. Odkąd skończyłam 30 lat staram się przeżyć to wydarzenie z godnością, robiąc coś wyjątkowego. Spotkania z przyjaciółkami to obowiązkowy i bardzo przyjemny punkt programu. Zaś SUP – owanie to mój nowy sposób celebrowania rocznicy urodzin, który nie tylko poprawia mi nastrój, ale […]
Koniec Sezonu SUP 2018
Jesień daje mi się we znaki. Zaskakuje pogodowo, serwując trudne warunki zazwyczaj w weekendy, kiedy mam zaplanowany wypad na deskę. Oczywiście słoneczne, ciepłe, bezwietrzne dni zdarzają się najczęściej w tygodniu, czyli wtedy, gdy pracuję. Hm, przypadek? Odkąd pływam w piance zimno nie stanowi problemu, natomiast deszcz i wiatr niweczą moje plany SUP-owe, które jestem zmuszona […]
Lato w mieście
Kiedy: zaczynam rozglądać się za kocem, spędzając na kanapie leniwe popołudnie, odczuwam zimno pływając na desce SUP, po pływaniu na SHARKU mam chęć na: gorącą kąpiel, ogrzanie stóp wełnianymi skarpetami, regenerację w fotelu opatulona kocem z kieliszeczkiem nalewki pigwowej w ręku na rozgrzanie, odbywam wieczorny spacer z psem przy świetle latarni miejskich, a nie gasnących […]